Я тут немного галопом по Европам пронеслась, уж очень хотелось побыстрее вперед продвинуться. Всю неделю выполняла задания Келли и активно размусоривалась.
О туфлях со шнурками
Читать дальше
О туфлях со шнурками
Читать дальше
Сегодня я решил навести порядок в шкафчике который используется для хранения всякого г**** всяких важных вещей, часто употребляемые в домашнем обиходе. Вещей в шкафчике было столько, что он не закрывался. За 3 минуты я вычистил шкафчик и разложил все по своим местам.
До(просто ужас какой-то):
Ящик:
Читать дальше
До(просто ужас какой-то):
Ящик:
Читать дальше
День 4: напиши это на бумаге
До сих пор ты:
— обувалась,
— начищала раковину до блеска,
— читала электронные напоминания.
Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.
У меня так:
Вчера выехала из дома в 6:10, вернулась в 20:00, в 20:30 уже просто свалилась в постель. Так что раковины дождались утра: встала в 5:00, успела позавтракать, привести раковины и поверхности в порядок, принять душ, одеться, в 6:10 ускакать на работу.
Напоминалки из рассылки просмотрела и удалила вот только что.
С наклеенными напоминалками, уже с первого взлёта знаю, у меня не получается. Значит, сегодня закрепляю пройденные шаги и думаю, чем эффективно заменить эти листочки.
Летииииим! :-)
До сих пор ты:
— обувалась,
— начищала раковину до блеска,
— читала электронные напоминания.
Следующим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне. Этим ты положишь начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалки помогут тебе всегда помнить о привычках, которые ты должна закрепить.
У меня так:
Вчера выехала из дома в 6:10, вернулась в 20:00, в 20:30 уже просто свалилась в постель. Так что раковины дождались утра: встала в 5:00, успела позавтракать, привести раковины и поверхности в порядок, принять душ, одеться, в 6:10 ускакать на работу.
Напоминалки из рассылки просмотрела и удалила вот только что.
С наклеенными напоминалками, уже с первого взлёта знаю, у меня не получается. Значит, сегодня закрепляю пройденные шаги и думаю, чем эффективно заменить эти листочки.
Летииииим! :-)
Раковина сверкает, кухня преобразилась, я вся красивая по утрам порхаю по дому. Я решила не писать напоминалки, чтоб не смущать мужа, да и люди заходят, слишком много вопросов может возникнуть. Поэтому я просто приклеила наклейку с барби, которая красиво одета и обута, в ванной на зеркале в уголочке. В кухне наклеечка с сияющим и улыбающимся солнышком. Для меня это лучшие напоминалки, которые заставляют улыбаться.
Решила прислушаться к противным голосам, но они как-то так слабенько говорят, что еле выдавила из себя два пункта. На обратной стороне получилось аж 7 пунктов. Начала проходить шаги и столько позитива появилось в моей жизни, я просто всем довольна. На работе все в шоке, я весь день улыбаюсь и клиенты соглашаются на все мои условия))). Как не крути, а жизнь прекрасна!!!
Решила прислушаться к противным голосам, но они как-то так слабенько говорят, что еле выдавила из себя два пункта. На обратной стороне получилось аж 7 пунктов. Начала проходить шаги и столько позитива появилось в моей жизни, я просто всем довольна. На работе все в шоке, я весь день улыбаюсь и клиенты соглашаются на все мои условия))). Как не крути, а жизнь прекрасна!!!
Раковина радует чистотой, кран сияет. К раковине на кухне присоединилась ее родная сестра из ванной и электроплита. Листочки с напоминаниями не развешиваю — пробовала, падают на пол через пару часов. В принципе, попытка взлета не первая, так что в принципе помню.
Хотя сейчас появилась одна идея, если реализую завтра (сегодня ночуем у родителей ЛМ) — обязательно фотки покажу.
Хотя сейчас появилась одна идея, если реализую завтра (сегодня ночуем у родителей ЛМ) — обязательно фотки покажу.
Мой полет продолжается.И уже видны малюсенькие изменения в доме.)Настроение от этого просто замечательное!!!
Отчитываюсь:
— Раковина блестит.
— Не обуваюсь-не удобно.
— Напоминания наклеила.
А еще сегодня…
Читать дальше
Отчитываюсь:
— Раковина блестит.
— Не обуваюсь-не удобно.
— Напоминания наклеила.
А еще сегодня…
Читать дальше
Списки дел для утреннего и вечернего ритуала хранятся в моём дневнике. К его необходимости я пришла, когда работала на очень суетливом и нервном месте, никак не могла расслабиться, стараясь удержать в голове всё необходимое и в конце концов стала писать планы в толстом ежедневнике. Стало заметно легче психологически. Теперь мне, наверное, не нужно будет создавать отдельный КЖ, просто внести изменения в существующий ежедневник.
То, что в шагах так мало заданий, немного расстраивает. Кажется что ничего не делаешь, и не всегда получается не обвинять себя. Но я стараюсь. Твержу себе «не ныть, посмотри как всё хорошо...» и, когда очень стараюсь, а ничего не получается (например сейчас не могу найти работу) думаю так «Всё в мире происходит не просто так, я своими действиями спрашиваю у мудрой вселенной: „может мне найти работу?“, а она своим бездействием отвечает, что пока не нужно. Зато у меня есть время, много времени для себя, новых привычек, спорта и творчества» Денег бы еще :) Но не всё сразу.
То, что в шагах так мало заданий, немного расстраивает. Кажется что ничего не делаешь, и не всегда получается не обвинять себя. Но я стараюсь. Твержу себе «не ныть, посмотри как всё хорошо...» и, когда очень стараюсь, а ничего не получается (например сейчас не могу найти работу) думаю так «Всё в мире происходит не просто так, я своими действиями спрашиваю у мудрой вселенной: „может мне найти работу?“, а она своим бездействием отвечает, что пока не нужно. Зато у меня есть время, много времени для себя, новых привычек, спорта и творчества» Денег бы еще :) Но не всё сразу.
Четвертый день практически топчусь на месте. Утро: душ, прическа, платье, раковина (в течении дня). Хочется быстрее взяться за что-нибудь такое ГЛОБАЛЬНОЕ (прям руки чешутся)!!! Но одергиваю себя вспоминая, что нужно делать все маленькими шажками, не забегая вперед. Так же продолжаю гладить по 15 мин. дважды в день.
Сегодня приготовила выходную одежду на завтра. Завтра у моей любимки первый в жизни утренник))))И он будет самым красивым и стильным угадайте кем? конечно же ЗАЙЧИКОМ))))
Вторым достижением сегодня стала моя вылазка в люди.БУДУ УЧИТЬСЯ НА ПРАВА!!! УРА!!!
Собралась кое-как (долго искала в шкафу подходящую по размеру одежду, все мало!!! капец!!! более менее влезла в одну юбку и блузку. Решила, что фигурой займусь после праздников, а пока не буду на этом заморачиваться), выйдя на улицу поняла, что уже чуть больше двух лет не ездила на общественном транспорте (всё муж возил), но расспрашивая людей, кое-как добралась до пункта назначения. По дороге домой чувствовала себя безумно счастливой и окрыленной, хотелось улыбаться прохожим, несмотря на то, что одна бабуля решила, что я в положении и хотела уступить мне место (хм… нужно заняться фигурой)Какая же я замечательная флай, думала я и пролетела мимо своей остановки))) Домой шла пешком, ужжжасно замерзла, все-таки Зима нынче)))
Пришла домой, ЛМ загадочно улыбается и взяв за руку ведет меня на кухню. А ТАААММММ!!! МОЯ НОВАЯ ПОМОЩНИЦА!!! Вы не представляете, на кухне меня встретила новенькая ПОСУДОМОЕЧНАЯ МАШИНА!!! Уже запустила, вот не ложусь спать, хочу увидеть результат мытья…
НУ, ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ДЕНЕК ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Сегодня приготовила выходную одежду на завтра. Завтра у моей любимки первый в жизни утренник))))И он будет самым красивым и стильным угадайте кем? конечно же ЗАЙЧИКОМ))))
Вторым достижением сегодня стала моя вылазка в люди.БУДУ УЧИТЬСЯ НА ПРАВА!!! УРА!!!
Собралась кое-как (долго искала в шкафу подходящую по размеру одежду, все мало!!! капец!!! более менее влезла в одну юбку и блузку. Решила, что фигурой займусь после праздников, а пока не буду на этом заморачиваться), выйдя на улицу поняла, что уже чуть больше двух лет не ездила на общественном транспорте (всё муж возил), но расспрашивая людей, кое-как добралась до пункта назначения. По дороге домой чувствовала себя безумно счастливой и окрыленной, хотелось улыбаться прохожим, несмотря на то, что одна бабуля решила, что я в положении и хотела уступить мне место (хм… нужно заняться фигурой)Какая же я замечательная флай, думала я и пролетела мимо своей остановки))) Домой шла пешком, ужжжасно замерзла, все-таки Зима нынче)))
Пришла домой, ЛМ загадочно улыбается и взяв за руку ведет меня на кухню. А ТАААММММ!!! МОЯ НОВАЯ ПОМОЩНИЦА!!! Вы не представляете, на кухне меня встретила новенькая ПОСУДОМОЕЧНАЯ МАШИНА!!! Уже запустила, вот не ложусь спать, хочу увидеть результат мытья…
НУ, ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ДЕНЕК ПОЛУЧИЛСЯ!!!
День 4. Шаг 4 — Записываем напоминания!
До сих пор я:
— вставала и приводила себя в порядок;
— поддерживала чистоту и блеск раковины;
— выполняла утреннюю и вечернюю рутины.
Листочки-напоминалки по дому очень помогают, никогда бы не подумала и не поверила! На кухне — «начистить раковину» и в ванне — «привести себя в порядок» и «полетать с ершиком».
Это мои привычки, которые нужно закрепить, а для закрепления их нужно проверять утром и вечером. Сама о том забывая, я на них натыкаюсь. А как приятно на них натыкаться, когда у тебя это уже сделаноооо :)
Утренняя рутина выполнена, вечерняя тоже, раковина сияет!
Маленькие шажки приведут меня к желаемому результату!
До сих пор я:
— вставала и приводила себя в порядок;
— поддерживала чистоту и блеск раковины;
— выполняла утреннюю и вечернюю рутины.
Листочки-напоминалки по дому очень помогают, никогда бы не подумала и не поверила! На кухне — «начистить раковину» и в ванне — «привести себя в порядок» и «полетать с ершиком».
Это мои привычки, которые нужно закрепить, а для закрепления их нужно проверять утром и вечером. Сама о том забывая, я на них натыкаюсь. А как приятно на них натыкаться, когда у тебя это уже сделаноооо :)
Утренняя рутина выполнена, вечерняя тоже, раковина сияет!
Маленькие шажки приведут меня к желаемому результату!
22.11.12
Отчитываюсь по шагам:
Шаг 1
Раковина снова сияет с понедельника. И даже несмотря на то, что остальные члены семьи насухо ее не вытирают, она меня очень радует :) Вытираю насухо при каждой возможности. Эх, красота!.. :)
Шаг 2. Обуваемся
Мне сейчас вместо обуви на шнуровке удобнее носить балетки: и с ноги не слетает, как тапочки, и красиво, и можно бысто скинуть, чтобы поиграть с ЛС на кровати.
Стикеры не использую… боюсь, что родные мужа меня не совсем поймут… :) Записываю все свои планы в тетрадку.
Шаг 3. Закрепляем привычки.
Вот в среду этим и занималась :) Раковина блестит, и я тоже во всей красе :). Из своих запланированнх дел не все выполнила, так как сын от себя почти не отпускал.
Шаг 4. Напиши это на бумаге
Сделала это еще во вторник (шаг 2).
Читать дальше
Отчитываюсь по шагам:
Шаг 1
Раковина снова сияет с понедельника. И даже несмотря на то, что остальные члены семьи насухо ее не вытирают, она меня очень радует :) Вытираю насухо при каждой возможности. Эх, красота!.. :)
Шаг 2. Обуваемся
Мне сейчас вместо обуви на шнуровке удобнее носить балетки: и с ноги не слетает, как тапочки, и красиво, и можно бысто скинуть, чтобы поиграть с ЛС на кровати.
Стикеры не использую… боюсь, что родные мужа меня не совсем поймут… :) Записываю все свои планы в тетрадку.
Шаг 3. Закрепляем привычки.
Вот в среду этим и занималась :) Раковина блестит, и я тоже во всей красе :). Из своих запланированнх дел не все выполнила, так как сын от себя почти не отпускал.
Шаг 4. Напиши это на бумаге
Сделала это еще во вторник (шаг 2).
Читать дальше
